Yoga prenatale e preparazione alla nascita
Con una professionista specializzata: movimenti e allungamenti adatti al tuo corpo e all'avanzare della gravidanza.
I nostri accompagnamenti
Servizi pensati intorno a te.
Ciclo mestruale · Perimenopausa · Menopausa
Il benessere femminile attraverso le transizioni
Cambiamenti del ciclo mestruale, perimenopausa, menopausa: ogni fase può portare nuovi bisogni e modificare il tuo equilibrio quotidiano.
AYURFEM ti offre un sostegno per capire meglio ciò che stai vivendo e accompagnare il tuo benessere di fronte ai cambiamenti ormonali e metabolici, ai fastidi fisici o digestivi e alle variazioni di energia.
A partire dalla tua situazione, definiamo con te le abitudini alimentari, le routine e gli accompagnamenti più adatti. I sintomi o i disturbi che richiedono una valutazione medica vanno affrontati con i professionisti sanitari competenti.
Donne single e coppie
La preconcezione
Fare spazio al tuo progetto di genitorialità
Il desiderio di un figlio apre una nuova prospettiva. Invita anche a fare il punto su di sé: il proprio equilibrio, la propria storia, le proprie abitudini e il modo in cui si desidera vivere questa avventura.
Prepararsi a diventare genitori significa prestare attenzione a ciò che portiamo in questa nuova relazione. Le nostre esperienze, la nostra storia, il nostro modo di gestire lo stress, di comunicare e di prenderci cura di noi possono dare forma alla quotidianità familiare.
In AYURFEM ti offriamo uno spazio per esplorare queste dimensioni, riconoscere le tue risorse e individuare gli aspetti in cui desideri essere accompagnata. Da sola o in coppia, costruisci con il nostro team una preparazione personalizzata, al tuo ritmo.
Questo percorso non richiede di essere genitori perfetti: ti aiuta ad andare avanti con più consapevolezza, sostegno e fiducia.
Un progetto comune, un posto per ciascuno.
Per le coppie, il colloquio approfondito esplora la situazione di ciascun partner per costruire insieme la preparazione.
Dal primo trimestre alla nascita
Accompagnare la tua gravidanza
Un accompagnamento regolare, adattato trimestre dopo trimestre: alimentazione, routine, vissuto emotivo, preparazione del corpo alla nascita e punti di riferimento per capire ciò che stai vivendo.
Dall'inizio della gravidanza
Almeno un appuntamento al mese, con aggiustamenti regolari del tuo accompagnamento.
Nel secondo o terzo trimestre
Se inizi in questa fase, un accompagnamento più ravvicinato, almeno ogni quindici giorni.
La tua quotidianità, ciò che senti, i tuoi punti di riferimento
Alimentazione e stile di vita
La tua alimentazione, le tue routine e il tuo stile di vita vengono rivisti nel corso della gravidanza, in base all'evoluzione dei tuoi bisogni e della tua quotidianità.
Uno spazio per il tuo vissuto emotivo
La gravidanza può far emergere emozioni, domande o esperienze passate che desideri affrontare. Anche la tua storia personale e familiare può riaffiorare in questo periodo; vi dedicheremo un'attenzione particolare.
Ti offriamo uno spazio di ascolto accogliente, dove puoi esprimere ciò che stai vivendo, al tuo ritmo.
In base ai tuoi bisogni, l'accompagnamento può unire un lavoro sull'intelligenza emotiva, l'olfacto-coaching (un'esplorazione delle emozioni attraverso gli odori), l'ipnosi e diverse tecniche meditative.
Punti di riferimento per capire ciò che vivi
L'accompagnamento ha anche una dimensione educativa: capire meglio le trasformazioni del corpo durante la gravidanza e il postpartum, e imparare a riconoscere i segni e i sintomi che richiedono un parere medico.
Grazie alla continuità dell'accompagnamento, il nostro team ti aiuta a rivolgerti alla tua ostetrica, al tuo medico o al tuo punto nascita quando sorge una difficoltà. In presenza di un segnale d'allarme, contatta direttamente la tua équipe medica senza attendere una risposta di AYURFEM.
In caso di emergenza, chiama il 112.
Un rituale ayurvedico completo del corpo
Cuoio capelluto, viso, corpo e piedi: un olio dedicato al cuoio capelluto e una miscela distinta per il corpo e i piedi. I gesti e gli oli sono adattati alla tua situazione e alla fase della gravidanza.
Una doccia alle erbe può completare questo rituale, secondo le modalità concordate con la tua professionista.
Trovare il proprio posto come futuro padre
Durante la gravidanza anche il futuro padre attraversa un periodo di cambiamento: emozioni, domande, nuove responsabilità e un'evoluzione del suo ruolo nella coppia.
In AYURFEM ci prendiamo il tempo di capire come vive questa esperienza di «co-gravidanza», intesa come il suo vissuto della gravidanza e della preparazione alla genitorialità.
In base ai suoi bisogni, gli offriamo punti di riferimento per capire meglio questo periodo, oltre a un accompagnamento emotivo adeguato. Uno spazio per accogliere ciò che sta vivendo, trovare il suo posto e prepararsi a diventare padre, procedendo insieme alla sua compagna.
Esplorare insieme la vostra storia intorno alla nascita
Con ciascun partner esploriamo ciò che si sa della sua storia prima, durante e dopo la propria nascita, i racconti che gli sono stati tramandati e le emozioni che suscitano oggi.
Questo lavoro mira a comprendere meglio questa storia, a dare parole a ciò che risveglia e ad accompagnare ciò che può emergere nel diventare genitori.
Postpartum
Dopo la nascita, una presenza intorno a te
Un sostegno a domicilio per il tuo benessere fisico ed emotivo, preparato con te fin dal terzo trimestre.
Anticipare, poi adattare alla tua realtà
Fin dal terzo trimestre prepariamo insieme il tuo accompagnamento postpartum.
Dopo la nascita, la tua professionista di riferimento ti ricontatta per sapere come stai, ascoltare la tua esperienza e adattare il piano generale alla tua situazione, soprattutto se il parto è stato difficile da vivere.
Un piano nutrizionale e pasti a domicilio
Il tuo piano nutrizionale tiene conto del tuo stato fisico dopo la nascita, dei tuoi fastidi e dei tuoi bisogni nutrizionali.
Un servizio partner può consegnarti i pasti a casa, per esempio per sette, quattordici o ventuno giorni: sei tu a scegliere la durata più adatta.
Un rituale ayurvedico pensato per il postpartum
Un rituale ayurvedico completo del corpo pensato per il postpartum, sostegno emotivo e pratiche scelte in base ai tuoi bisogni, a complemento del tuo percorso medico.
Intorno alla tua nuova vita familiare
Per il tuo bambino
Durante la visita a domicilio per la madre, può essere proposto un massaggio adatto al neonato.
Per qualsiasi domanda sulla salute del tuo bambino, il tuo pediatra resta il riferimento.
Per il padre
Consigli nutrizionali e un accompagnamento personalizzato in base al suo vissuto, con un orientamento verso un professionista sanitario se necessario.
Il tuo accompagnamento
La tua storia. Un team al tuo fianco.
Trovare gli interlocutori giusti, capire a chi rivolgersi, raccontare ogni volta di nuovo la propria storia: tutto questo richiede tempo ed energia.
In AYURFEM un unico team multidisciplinare ti accompagna lungo un percorso comune, costruito con te.
- 01
La chiamata conoscitiva
Un colloquio gratuito di trenta minuti per parlare della tua richiesta e scoprire come possiamo accompagnarti.
- 02
Il colloquio approfondito
Un incontro approfondito di due ore o più per comprendere la tua situazione, i tuoi bisogni e le tue priorità.
- 03
Il tuo piano personalizzato
Una proposta preparata con il team e poi discussa con te per definire le tappe del tuo accompagnamento.
Che cosa esploriamo durante il colloquio approfondito
La tua storia di salute e i precedenti familiari rilevanti, il tuo benessere fisico ed emotivo, la tua energia, la concentrazione, il sonno, l'alimentazione, le routine e il tuo ritmo di vita orientano questo colloquio.
Puoi esprimere le tue aspettative, le difficoltà che desideri affrontare e i cambiamenti che vorresti mettere in atto. Per le coppie, l'esplorazione tiene conto di entrambi i partner.
Se lo desideri, e con il tuo consenso scritto, le informazioni mediche di cui disponi possono orientare questo colloquio. Ogni valutazione medica spetta ai professionisti sanitari.
Una professionista di riferimento, un team che ti conosce.
La tua professionista di riferimento coordina le tappe e gli interventi del tuo accompagnamento. Lavora con il nostro team multidisciplinare per costruire un piano personalizzato intorno a te, ai tuoi bisogni e alle tue priorità.
Un accompagnamento personalizzato, un budget spiegato.
Ti presentiamo gli interventi consigliati, il loro ruolo nel tuo accompagnamento e le relative tariffe, per darti una visione chiara del budget da prevedere. Questa stima può evolvere con i tuoi bisogni nel corso dell'accompagnamento, insieme alla tua professionista di riferimento.
Il legame continua tra un appuntamento e l'altro.
Per tutta la durata del tuo accompagnamento puoi scriverci su WhatsApp per le questioni pratiche, con una risposta entro un giorno lavorativo. Ti chiediamo di non condividere lì informazioni sulla salute.
AYURFEM non prescrive né interpreta esami medici: sono di competenza del tuo medico. In presenza di un segnale d'allarme, contatta direttamente la tua équipe medica senza attendere una risposta di AYURFEM. In caso di emergenza, chiama il 112.
Parliamo del tuo accompagnamento.
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